Ejercicio

 
 
 
guilin_head_2.jpg
 
 
 
 

La práctica del Chi Kung en nuestra escuela

En nuestra escuela practicamos diversas formas de Chi Kung, dirigidos especialmente al mantenimiento y mejora de la salud. Desde ejercicios relativamente sencillos, como Ba Duan Jin (Ocho piezas de Brocado) y otros más complejos, como los seis sonidos curativos (Liu Jun Zi Jue) o Chi Kung sentado, Shi Er Duan Jin (Doce piezas de Brocado).

Nuestra pedagogía nos permite que desde el primer momento, el estudiante pueda integrarse al ritmo de las clases sin problema, pudiendo disfrutar de los beneficios de la práctica desde el primer dia.

Nuestros ejercicios se hallan avalados por la Asociación China de Qi Gong renovado, cuya experiencia, empleando criterios científicos, ha llevado a la sistematización y mejora de los ejercicios de Chi Kung tradicionales.

Los ejercicios de Chi Kung que practicamos en nuestra escuela son los siguientes:

Zhang Zhuang (ejercicio de meditación de pie popularmente conocido como abrazar el arbol)

Ba Duan Jin (Ocho piezas de Brocado)

Yi Jin Jing (Ejercicio de músculo y tendón)

Wu Qin Xi (Ejercicio de los cinco animales)

Liu Jun Zi Jue (Seis sonidos curativos)

Shi Er Duan Jin (Doce piezas de brocado)

Lian Gong Shi Ba Fa  (18 ejercicios de Lian Gong)